Un entrenamiento para tus células, sin moverte de la camilla.
La terapia de hipoxia / hiperoxia intermitente es un protocolo de respiración supervisado. A través de una mascarilla, respiras aire con menos oxígeno del habitual durante unos minutos (como si estuvieras en altura) y, a continuación, aire enriquecido en oxígeno para recuperarte. Ese ciclo se repite varias veces durante la sesión.
La fase de hipoxia actúa como un estímulo suave y controlado: el organismo percibe la falta de oxígeno y activa mecanismos de adaptación. La fase de hiperoxia acelera la recuperación entre estímulos. Es la alternancia, y no cada fase por separado, la que genera la adaptación.
Durante toda la sesión monitorizamos tu saturación de oxígeno y tu frecuencia cardiaca, y ajustamos la intensidad a tu respuesta en tiempo real.
